Hamarosan jönnek a hűvösebb napok, a nyári vitamin tartalékaink fokozatosan ürülnek ki a szervezetünkből. Ősszel, télen kevesebb a friss gyümölcs, és bár a különféle zöldségfajtákból viszonylag változatos kínálat áll rendelkezésünkre, azért jó, ha az étrendünket kiegészítjük néhány fontos vitaminnal, táplálék kiegészítővel. Hogy mit válasszunk, az persze attól is függ, hogy mennyit mozgunk, vagy hány évesek vagyunk, ugyanis ez is befolyásolja testünk vitamin igényét. Elmondhatjuk, hogy ma már rengeteg vitamin feleség és étrendkiegészítő áll a rendelkezésünkre, sőt a már ismert, hagyományos, tabletták, kapszulák és folyadékok mellett megjelentek a liposzómás vitaminok is. A liposzómás étrendkiegészítők és vitaminok számos előnnyel rendelkeznek a hagyományos kiszerelésű társaikhoz képest. Mi az a liposzóma? Miért jobb, hatékonyabb egy ilyen típusú étrendkiegészítő? Ebben a cikkünkben ezt a témát járjuk körbe!
Mi az a liposzóma?
Ahhoz, hogy megismerjük a liposzóma működését kukkantsunk bele a mikroszkópba! Ugyanis a liposzóma mikroszkopikus méretű gömb, amelyet természetes anyagú, zsírból és szénhidrátból álló, duplafalú burok vesz körül. Ebbe a foszfolipides kis gömböcskébe töltik a hatóanyagokat, hogy ennek segítségével védve legyenek a külső behatásoktól. Ennek a formulának köszönhetően a vitaminok szinte tökéletesen felszívódnak a szervezetben, tehát kivételesen magas arányban hasznosulnak. Ennek nagy előnye, hogy ebből következően már kisebb koncentrációban is hatékonyabbak, mint hagyományos társaik. Ez a különleges liposzómás formula az emésztőrendszerből szívódik fel, majd a vékonybélből kerül a vérkeringésbe, ezt követően pedig a teljes hatóanyag eljut a sejtekhez.
A liposzómák másik különlegessége, hogy megfelelőek a vízben oldódó és a zsírban oldódó vitaminok szállítására is. Stabil szerkezetűek, biztonságosak és jobb a biohasznosulásuk, mint a klasszikus vitaminoknak. A biohasznosulás alatt a hatóanyagok felszabadulását, véráramba kerülését értjük, valamint ezeknek a paramétereknek a mértékét és sebességét jelzi. Ebből már könnyen megérthetjük, miért jó, hogy a liposzómás vitaminok biohasznosulása legalább kétszer nagyobb, mint a hagyományos készítményeké.
Kiknek ajánlott a liposzómás készítmények használata?
Sokan sem a kapszulákat, sem pedig a tablettákat nem szeretik, vagy egyszerűen csak nem tudják lenyelni. Egyeseknél az is előfordul, hogy gyomorbántalmakat, emésztési problémákat okoznak a hagyományos formulák. Viszont a liposzómákba csomagolt molekulák kíméletesebben bánnak a gyomrunkkal, jobban ellenállnak az emésztőenzimeknek, nem okoznak gyomorfájást, gyomorégést, vagy egyéb emésztőrendszeri panaszokat. Azoknak is megfelelő a liposzómás megoldás, akiknél felszívódási zavarok tapasztalhatók, mivel elősegíti a vitaminok jobb és hatékonyabb hasznosulását. A liposzómákban található foszfolipidek hatására a megfelelő méretű részecskék képesek átjutni a felszívódást korlátozó rendszeren, ezáltal szervezetünk nagyobb mennyiségben, szinte száz százalékos arányban képes hasznosítani a táplálékkiegészítők formájában testünkbe juttatott vitaminokat.
Amit pedig már röviden említettünk, azok számára is jó választás egy liposzómás készítmény – főként a folyékony változatok – akik nyelési nehézségekkel küzdenek és problémát jelent számukra a hagyományos tabletták, kapszulák lenyelése.
Miért különösen fontos a liposzómás bevitel a D-vitamin esetében?
A megfelelő D-vitamin mennyiség pótlásáról, vagy fogyasztásának fontosságáról már évek óta beszélünk. Ez a vitamin azért is érdekes, mert kifejezetten fontos a hasznosulása és a felszívódása. Kevesen tudják, hogy a D-vitamin hatékony felszívódása szervezetünkben különösen nagy jelentőséggel bír. Az ismeretek hiányában, nem megfelelő adagolás esetén D-vitamin hiány vagy túladagolás is előfordulhat, amely súlyos tünetekkel jár. A D-vitamin csontjaink védelme és izomerőnk fokozása mellett fontos szerepet játszik immunrendszerünk egészséges működésének fenntartásában.
Milyen liposzómás vitamint válasszak?
A megfelelő vitamin kiválasztása előtt jó, ha mérlegeljük, hogy mire van pontosan szükségünk. Az őszi/téli időszakban tökéletes lehet egy multivitamin, amely szinergikusan, egymást kiegészítve tartalmazza a szervezetünk számára fontos vitaminokat.
Amennyiben egy vagy két vitaminra szeretnénk fókuszálni, úgy erre is találhatunk megfelelő terméket! A liposzómás lutein például egy folyékony étrendkiegészítő, amely különösen hatékony a szem egészségének megőrzésében. A készítmény természetes antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amelyek általános sejtvédő hatásuk mellett a szem szöveteiben is összegyűlnek és eltárolódnak. Ezek a vegyületek hozzájárulhatnak a látásélesség megőrzéséhez még időskorban is. Ezek az antioxidánsok védik a szem ideghártyájának sejtjeit a szembe jutó fény szabadgyökképző hatásai ellen, ezzel csökkentve az időskori szemfenék-sorvadás kialakulásának esélyét.
Próbáld ki a liposzómás étrendkiegészítőket és vitaminokat, amelyekkel hatékonyabban tarthatod fenn szervezeted egészséges működését! Tapasztald meg a természetből származó összetevők előnyeit, építsd be mindennapjaidba ezeket a vitaminokat!