A kezeink sokat elárulnak rólunk: hiába a divatos ruha, a tökéletes smink vagy a fiatalos frizura, a kiszáradt, repedezett bőr a kézfejen bizony elronthatja az összképet, de még az önbizalmunkat is csorbíthatja. A kezünk ápoltsága ugyanakkor nem csupán esztétikai kérdés, hanem a bőrünk egészségét is tükrözi. A hámréteg itt van ugyanis a legközvetlenebbül kitéve az időjárás viszontagságainak és a mindennapi tevékenységeinknek, amelyek jelentős hatással vannak az állapotára.
Néhány egyszerű tanács követésével egész évben szép és ápolt kezeink lehetnek, viszont télen egész biztosan kiemelt figyelmet kell fordítani a kiszáradás és az irritáció megelőzésére.
Miért fontos a kézápolás, és hogyan befolyásolják az évszakok?
A kezeinken a bőr vékonyabb és érzékenyebb - ez lehetővé teszi, hogy a tapintáson keresztül finom különbségeket is észrevegyünk, nem véletlenül nevezzük az ötödik érzékszervünknek. Tapintással észleljük, hogy egy tárgynak milyen a szilárdsága, felülete és alakja. Finom, aprólékos munkákat is el tudunk velük végezni. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a vékony és érzékeny, mégis olyan sok mindennek kitett bőrnek speciális igényei vannak.
Télen a kézbőr különösen megterhelő kihívásokkal nézhet szembe: a hideg, szeles időjárás a bőr kiszáradását, repedezését eredményezheti, míg a fűtött helyiségek alacsony páratartalma szintén irritációt okozhat.
Míg nyáron alapvetően az UV-sugárzás elleni védelem biztosítása a legfontosabb a kézfej bőre számára, addig a hidegebb hónapokban elsősorban a hidratálásra érdemes helyezni a figyelmet.
Az évszaknak megfelelő kézápolási rutin kialakításával lelassíthatjuk a kéz bőrének öregedését, illetve megakadályozhatjuk a pigmentfoltok kialakulását, valamint megelőzhetjük a fájdalmas repedezést, irritációt, ami akár ekcéma kialakulásához is vezethet.
A szép kezek titka: hidratálás és védelem
A kéz bőre hajlamos gyorsabban kiszáradni, mint a más testrészeket borító hámrétegek. Ennek oka, hogy kezeink sokkal több megpróbáltatásnak vannak kitéve. Egyes, a bőrünket kiszárító tevékenységeket nem tudunk elkerülni, de még a gyakoriságukat sem feltétlenül tudjuk csökkenteni, hiszen például a kézmosás, a kézfertőtlenítők használata, vagy akár a papírmunka is bőrszárazságot okozhat.
A mindennapi ápoló kézkrém használata, különösen kézmosás után, valamint az intenzívebb éjszakai hidratálás kiemelten fontos, ha a bőrünk fokozottan van kitéve a száradás veszélyének.
Miért van szükség éjszakai és nappali krémre is?
A legjobb krém az, amit rendszeresen alkalmazunk, éppen ezért napközbeni használatra könnyű, gyorsan felszívódó hidratálót érdemes keresni, ami nem akadályozza meg hosszú időre, hogy folytatni tudjuk a napi tevékenységünket. Éjjelre azonban érdemes olyan krémet választani, ami mélyhidratáló és regeneráló összetevőkben, például shea vajban, glicerinben, hialuronban gazdag.
Hogyan válassz kézápoló termékeket?
A kézkrémek kiválasztásakor nem elég egy finom illatot keresni — bár nyilvánvalóan ez sem utolsó szempont, hiszen a kellemes aroma élvezetesebbé teszi a krém használatát. Valójában azonban sokkal fontosabb, hogy ismerjük az összetevők listáját.
Egy jó kézkrémben egyszerre vannak hidratáló (például urea, hialuronsav, glicerin), nyugtató (például panthenol, aloe vera, kamilla kivonat) és védelmet nyújtó (antioxidánsok, E-vitamin) összetevők.
A megfelelő krém kiválasztásakor fontos figyelembe venni a speciális igényeket is: ha például a bőr érzékeny, akkor illatmentes, hipoallergén termékeket javasolt keresni, míg az erősen igénybe vett, repedezett kézbőrön a balzsamok, kézmaszkok segíthetnek.
Érdemes a megszokottnál zsírosabb krémet választani a téli időszakban is, mert ezek védőréteget képeznek a bőrön, míg nyáron a fényvédővel ellátott könnyű, gyorsan felszívódó formulák az előnyösebbek.
Egészséges szokások a kezek szépségéért
A rendszeres krémezés, külső hidratálás mellett sok mindent tehetünk azért, hogy megóvjuk kezeinket a kiszáradástól.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni például a megfelelő folyadékfogyasztás fontosságát: a hidratált bőr alapja a belső hidratálás, amire télen érdemes még jobban odafigyelni, mert a hidegben kevésbé érzékeljük a szomjúságot, de a testünknek ettől még ugyanúgy szüksége van a napi 2-3 liter vízre.
A kézmosás szintén komoly kockázatnövelő tényező a bőr kiszáradása szempontjából, de ettől persze még nem szabad elhanyagolni. Tehetünk azonban azért, hogy kisebb terhet jelentsen a kezeinkre: ha csak lehet, kerülni kell az alkoholos kézfertőtlenítők használatát, és kézmosáskor érdemes kímélő, illatmentes szappanokat választani.
Takarításhoz, valamint hideg időben mindenképpen viseljünk kesztyűt, ezzel fizikai védelmet kínálva a kéz bőrének a fagyos széllel vagy az irritáló kemikáliákkal szemben.
Érdemes lehet hetente egy-két alkalommal a bőrradírozásra is időt szánni, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket, hogy a hidratáló krémek ennek köszönhetően mélyebben szívódhassanak be a bőrbe.
A kézápolás nem igényel bonyolult rutint, csupán odafigyelést és tudatosságot. Az évszakokhoz igazított ápolás és a megfelelő termékek használata garantálja a puha és szép kezeket, így elkerülhető az irritáció és a bőr idő előtti öregedése egyaránt. Válasszunk természetes, ápoló összetevőkben gazdag, minőségi termékeket, így egész évben hidratáltak lesznek a kezeink!